平均の約100倍の“アレルギー数値”を叩き出し、0歳から30歳まで異常なほどのアレルギー反応と闘いつづけてきたピン芸人・ちびシャトル。今回は、自力で編み出した「本気のアレルギー対策」を振り返る。

※本記事は、ちびシャトルさん個人の経験・感想であり、診療行為ではありません。必要な場合はご自身の判断により適切な医療機関を受診し、主治医に相談してください

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僕が本気で実践した“アレルギー対策”

どうもピン芸人のちびシャトルです

写真向かって右側にいる赤いタイツ着てゴーグルつけてる者です

今までアレルギーによって身体に起こっていたこと、学校生活のことや、病院の話などやってきましたが

今回は“本気のアレルギー対策”こちら書いていきたいと思います

これが一番大事ですよね普通に！
アレルギーの症状を抑えるため、症状を起こさないために僕がやってきたことなどを書いていきます

本当にアレルギーの原因や症状は人それぞれ違うものなので、少しでも何か参考にしてもらえたら幸いです🙆‍♂️

生卵アレルギーから、日光アレルギーまで!?

前回の記事で少し触れた内容なんですが、まず最初は自分が何アレルギーなのかを知ってください、調べてください

病院のアレルギー科で血液検査、パッチテストなどをしてまず調べるのがいいと思います！

それか、普段の生活の中で自分の判断で、アレルギー反応が出てることがわかるものを見つけ出してください

僕が出会ったお医者さんいわく
「検査で結果が出なくても、食べたり、触れたりして反応が起こるなら、それはもうアレルギーだから〜！」
と言っていましたので〜！

僕の場合、こういった症状が出た経験から、自分で、もしくは血液検査もやりつつ、アレルギーだと判断していきました↓↓↓↓

・生卵を食べると喉が腫れて、嘔吐したり呼吸が苦しくなる。手指の傷などに生卵が触れると、その箇所が赤くただれる
→生卵アレルギー

🚨ややこしいのが、加熱調理すると普通に食べられるし、何もアレルギー反応起こりません！　僕の場合は！
🚨肉、魚、野菜、なんでもナマモノの場合はアレルギー反応が起こりやすかったです！

・ジャガイモ、ナス、トマト（トマトジュースなど）を食べた後日、お腹を下す（アレルギーと知らずにジャガイモを大量に食べてしまった次の日、腸炎にもなり点滴を受けたことがあります💯💯💯）
→ナス科の植物アレルギー

🚨ナマモノはその場ですぐに反応が起こることが多いのですが（即時型アレルギー）、加熱調理してそのときは大丈夫でも後日反応が起こるもの（遅延型アレルギー）もあります！　本当にややこしい！
毎日何食べたかデータ取ってました！💦💦💦

・豚肉を食べた後日、顔が赤くただれる、お腹を下して腹痛などの症状が出る
→豚肉アレルギー

🚨12年前就職してたところを退職した際、上司の方が送別会で豚のしゃぶしゃぶをごちそうしてくれたんですが！（このときまだ豚肉アレルギーだとは知らない！）
次の日愛知→大阪に引っ越しだというのに、とんでもなくお腹を下し、のたうち回りながら引っ越しを終え、大阪初日に寝込んだことがあります!!　ありがとう!!

・切り傷、かすり傷や皮膚の弱いところにアルコールが触れると、その箇所が赤くただれる。アルコール飲料を飲むと、すぐに顔が変色するし、全身に湿疹が出る
→アルコールアレルギー

🚨お酒を飲むと「顔が赤いね！」とかではなく「顔が赤黒いね！」っていう聞いたことない色の名前で心配されます！　あと普通に次の日全身の皮膚が荒れます！　やめとけ！

・ホコリが舞ってるのを吸ってしまったとき、喉がかゆくなり、くしゃみや咳、喘息が出る。後日、全身に湿疹が出る
→ハウスダストアレルギー、ダニアレルギー

🚨子供のころからはっきりとこれはアレルギー反応があって、ソファとかで友達とかが飛んだり跳ねたりしてはしゃいでる横で、部屋に舞ったハウスダスト、ダニを吸い込んで咳が止まらなくなってました！　ありがとう!!　やめとけ!!

・犬や猫を触ったり舐められたりしてヨダレが自分の皮膚につくと、その箇所がただれる。動物の毛を吸い込んでしまうと、喉が腫れて呼吸が苦しくなる
→犬・猫アレルギー

🚨犬も猫も本当に好きなので、撫でたり遊んだりしたあとはすぐに、お風呂に入ってます!!　そのとき着てた服も全部すぐ洗濯します!!　うれしい!!

・汗をかいて数時間放置しておくと、汗が触れていた箇所が赤くただれる
→汗アレルギー

🚨自分の身体から毒が出ているのと一緒やん！
一瞬触れるだけとかは全然大丈夫で、長時間汗が付着しつづけるのがよくないだけなので、汗をかくたびにシャワーを浴びて洗い流します！　夏場は1日に5回とかシャワー浴びるとき全然あります！　ちゃんとしっかりめんどくさいです！　やめとけ！

・日光に当たると、後日手や足に水ぶくれができる
→日光アレルギー

🚨これは本当に僕の場合ですが、
日光からは、紫外線とは別に“可視光線”というものも放たれるそうでして
僕はその可視光線に身体が反応して、手と足にだけ水ぶくれができてしまいます💦
なので可視光線から肌を守る、市販の日焼け止めを使って対策してます！
病院でくれよ！　診断だけ受けて、日焼け止めは病院ではくれなかったわ!!
保険適用して安価でくださいよ!!!!

すみません！　まだまだあるんですが、いったんこのくらいにしておきましょう！

自分が何アレルギーかわかったら、それを身体になるべく取り入れないような生活をまず心がけてみてください！

自分が食べ物のアレルギーの可能性があった場合は↓↓↓

・ナマモノだから反応しているだけなのかどうか、加熱調理したら食べても大丈夫なのか、それとも加熱調理しても後日反応が起こるのか確認する！

・少量なら食べても大丈夫！だったり、食べても身体に異変が起こらない適量を把握したら、うまく付き合っていくことができる可能性もあります！

🚨アレルギーだからといって一切その食べ物がダメ🙅‍♂️ということでもないです。少量でも反応がすぐ出るもの、大量に食べたら反応が出るものも人それぞれです！　そのときの体調、季節にも左右されます！　勘弁してくれ🙆‍♂️

など自分で確認してみてください！

あと好きな食べ物がアレルギーだとわかってしまっても（これ本当にショックなんよ💢💢やめ💢💢）自分自身で食べても大丈夫な適量を把握できれば、食べてもOKだったりします🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️
諦めないで！🙆‍♂️🙆‍♂️

大人になって小麦アレルギー発覚したんですがどうしてもパン食べたくなってパン買ってしまって食べるギリギリのとこで完全に握りつぶしてゴミ箱に叩き捨ててダッシュでその場から逃げたことあります怒らんといて下さい

— ちびシャトル (@chibishuttle) October 6, 2019

食の楽しみを失った“食べ物全部キモいねん時期”

僕の場合は本当にいくつもの要因のアレルギー反応が、身体全体、皮膚などに何重にも重なって表れていたので

一つひとつ原因を理解して、一つひとつ対策して排除して、徐々に徐々に快方に向かっていきました！

原因わからずに身体中アレルギー反応出まくってて、すべての食べ物が怪しく思えてしまって

「もう何を食べたら大丈夫で!!!!　何を食べたらダメなのかも全然わかりません!!!!　食べ物キモいねん💢💢💢💢💢💢💢💢💢食べないと生きていけないけど、食べたら身体にダメージあるから食べ物全部キモいねん💢💢💢💢💢💢💢💢💢」

という“食べ物全部キモいねん時期”はかなりしんどかったです

僕が実際に勝手にやっていた、自力でのアレルギー検査のやり方こんな感じです↓↓↓

まず僕は体感で、お米を食べて体調が悪くなったことがまったくなかったので、お米は安全だと⭕️

そして、鶏肉を食べても体調悪くならないし、むしろタンパク質が豊富で傷がよく回復するなと感じていたので、これも安全だと⭕️

明らかに少な過ぎますが、確実に安全なこのふたつの食べ物だけを1週間ほど食べつづけて、体調をまず安定させます

この時点で食の楽しみはほぼなかったですね☆

そして自分が怪しいなと、もしかしてこれアレルギーなんじゃないかな？と思っている食べ物を食べて（僕の場合は豚肉が怪しかったので、それをただ茹でて塩味で食べて）数日体調に変化がないか様子を見る

次の日、顔中に湿疹が出て

うわ〜〜豚肉やっぱりアレルギーやないか〜〜〜い!!!!🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️

と、自分自身で人体アレルギー実験をずっと繰り返して繰り返して原因あぶり出していきました

調べるのにも一回体調悪くならないといけない場合があるのが、正直意味わからな過ぎて、この身体ちょっといい加減にしよか〜〜〜!!💯💯💯💯💯💯

って思ってました！

食べ物以外のアレルギー対策も、工程が多過ぎる！

食べ物以外の対策としては、ダニ、ハウスダスト、花粉とかも身体に入れなければよいというのが食べ物と一緒で

いかに身体に触れさせないか、取り入れないかで対策をしています

ハウスダスト、ホコリも自分の呼吸とかで吸っちゃう前に掃除機でこまめに吸ったり

ダニについては、子供のころから反応がひどいほうだったのでしっかり調べて対策やっていました

ダニは高温と水に弱いそうなので、こまめに布団も洗濯しますし、布団乾燥機で布団を高温にしてダニを死滅させ

その死骸やフンを吸っても同じくアレルギー反応が起きてしまうので、掃除機でそれを吸い取って完了🙆‍♂️🙆‍♂️

といった感じでしたね！　いやいろいろめんどいわ💢💢💢💢💢💢💢💢

ほかの人よりも食べ物とか、布団とか、気をつけて、シャワーもたくさん浴びたりとか、やらないといけない工程多過ぎるて〜〜〜〜💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢

シャワー浴びたら、毎回保湿もするし、薬も全身に塗るしよお💢💢💢💢💢💢💢💢

外出る前は日焼け止めもしっかり塗るしよぉ!?💢💢💢💢💢💢💢💢
言い訳として言ったことないけど、人よりアレルギー対策とかでやること多過ぎて用事に遅刻したこと普通にあるわ💢💢💢💢💢💢💢💢

ごめんねごめんね〜〜〜💢💢💢💢💢

でもね！　ほかにもっと大変な人いますから!!　自分より大変な人はたくさんいると思いますので、僕もめげずに無理なくやっていきたいと思います！

皆さんも本当に無理だけはし過ぎないように、よかったら参考にしてみてください！

「世の中にはもっとつらい人がいる」という言葉の違和感

最後にちょっとだけ
僕が先ほど自分で言っていた「世の中にはもっとつらい人がいる」についての余談なんですが

僕は一度本当にアレルギーしんど過ぎて、人に相談してみたことがあって

自分的には限界だったんですね、そのとき

で、本当にしんどいと、限界だと、ある人に相談してみたところ

「世の中にはもっともっとつらい人がいるんだよ」
「その人たちのことを考えたら、そんなしんどいなんて言ってられないよ」

と言われたんですね

これね〜〜〜〜〜人から言われると本当にこれこそ、めちゃくちゃしんどいんですね〜〜〜〜〜〜〜😂😂😂😂😂

このとき本当に嫌過ぎて、絶対人に向けてこの言葉は言わないでおこう！絶対にな!!と思いましたね〜

この言葉は、自分から自分に対して発信するのは間違っていないと思っているのですが

“自分以外の第三者”から言われたとたん
これ実質、「あなたはつらくないです」って言ってるのと同じだなと思いまして

もし今これを読んでくださってるあなたが苦しいとき
相談相手が、目の前にいるあなたの苦しさを勝手に棚に上げて

「世の中にはあなたよりもっとつらい人がいるんだよ」

と言っていたら、その人は、あなたの苦しさのことも全然考えていないし、てかもう誰の苦しさも考えられていないんじゃないかと思います（言い過ぎだろ〜〜😇😇😇）

とまあいろいろと言いましたが

本当によく聞く言葉なんですが
人から言われたとたん、とても無責任な言葉に聞こえましたね！

その人もなんとか励まそうと考えてくれてたとは思うんですがね！😂😂
ありがとうございます！😂😂😂

感じ方は人それぞれですが、知らずに人を傷つけてるかもしれないので、少し考えてみてもらえたらなと

あなたがつらいと感じたなら、間違いなくそれはつらいで大丈夫です
つらいかどうかは自分で決めて大丈夫です

人からそんなのつらくないなんて言われて、つらくないのかもなんて思わなくていいです

ちょっとだけ頭の片隅に置いてもらえたらうれしいなと思いました◎

みなさんどうか無理せず毎日を過ごしてください！

最後まで読んでくれてありがとうございます！🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️

また次回もよければ読んでください〜!!

【連載】限界アレルギー激闘記【ゴーグル芸人ちびシャトル】

第1回：“アレルギー数値”平均の約100倍！12才男子が毎日苦しんだ限界アレルギー反応
第2回：「アレルギー発症時の顔を見られたくない」赤くただれ、えぐれ…それでも芸人を辞めない理由
第3回：重度のアレルギーで部活も制限…「しんどいかも」母に泣きながらこぼした本音
第4回：アレルギー通院歴30年…医者に言われた“無理ゲーすぎる”対処法
第5回：30年間「本気のアレルギー対策」をやってみた結果。食べ物、ハウスダスト、日光…発症を防ぐには？