ジム通いもマシンも不要!コスパ最強の自重筋トレで理想の体を手に入れる『マッスルエリート養成バイブル』 (画像ギャラリー 3/5) 前の画像 記事トップへ 次の画像 前の画像 次の画像 3/5 読者のレベルに合わせた、さまざまな自重筋トレが紹介されている/『マッスルエリート養成バイブル』P80-81より この記事の画像(全5枚) #かんき出版#レビュー この記事が掲載されているカテゴリ BOOKCOLUMN