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  ExWHYZ・mikina「ひとりで何かする心持ちは変わった？」海を見る、を目的に海に行く

  2026年8月31日をもって解散するExWHYZのmikinaが生活の中で降り立ったなじみの駅で、自分なりの新たな好きや自分自身の知られざる一面を探して散歩する連載「自分開拓さんぽ」。 最終回となる今回は、子供のときからさまざまな思い出がある葛西臨海公園へ。いつものように、マイペースで。広い空の下で..

  2026.8.20

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  ExWHYZ・mikina、「止まる」とは何もしないことではない。効率的なだけじゃない自然に身を置いて

  ExWHYZ・mikinaが生活の中で降り立ったなじみの駅で、自分なりの新たな好きや自分自身の知られざる一面を探して散歩する連載「自分開拓さんぽ」。 『ExWHYZ・mikina　Photo＆Essay「ぶらみきな」』の発売を記念して行われた大阪でのトークイベントで、読者から「散歩におすすめの街」を..

  2026.7.17

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  ExWHYZ・mikina、伊澤彩織とハッピーをシェアしに表参道へ！ 植物屋、古着屋、ミスト作り…手元には幸せの記憶

  ExWHYZ・mikinaが生活の中で降り立ったなじみの駅で、自分なりの新たな好きや自分自身の知られざる一面を探して散歩する連載「自分開拓さんぽ」。 今回は特別編として、mikinaがパーソナリティを務めるラジオ番組『mikina（ExWHYZ）のSecond. ID』（Artistspoken／毎..

  2026.5.29

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  ExWHYZ・mikina『ぶらみきな』大阪でのトークイベント開催決定。読者からの質問に答えていく

  発売中のExWHYZ（イクスワイズ）・mikinaフォト＆エッセイ集『ExWHYZ・mikina　Photo＆Essay「ぶらみきな」』のトークイベントを大阪・ロフトプラスワン WESTで開催することが決定した。 イベントではサイン本のお渡しも mikinaは2022年6月結成、2023年5月に日本..

  2026.5.26

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  ExWHYZ・mikina、豪徳寺駅で見つけた好きが引き寄せた友達と好きなものだけを置く弊害

  ExWHYZ・mikinaが生活の中で降り立ったなじみの駅で、自分なりの新たな好きや自分自身の知られざる一面を探して散歩する連載「自分開拓さんぽ」。 愛猫家のmikinaは今回、招き猫発祥の地として知られる豪徳寺へ。目的地にたどり着くことはできなかったが、街には素敵な出会いがたくさんあった。 “運命..

  2026.4.8

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  ExWHYZ・mikinaのフォト＆エッセイ集「ぶらみきな」表紙画像解禁＆サイン入り本お渡し会開催決定！

  4月24日（金）発売のExWHYZ（イクスワイズ）・mikinaフォト＆エッセイ集『ExWHYZ・mikina　Photo＆Essay「ぶらみきな」』の、表紙ビジュアル2種類が解禁。さらに、お渡し会の開催が全3会場で決定した。 「一緒に散歩」をテーマに mikinaは2022年6月結成、2023年5..

  2026.3.23

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  ExWHYZ・mikina、生活を感じる街・用賀へ。心地よいほろ酔いは人に会いたくなる

  ExWHYZ・mikinaが生活の中で降り立ったなじみの駅で、自分なりの新たな好きや自分自身の知られざる一面を探して散歩する連載「自分開拓さんぽ」。 徐々に気温も上がり、散歩にぴったりの季節。ということで今回は用賀に初上陸。生活感あふれる街の空気を目いっぱい体の中に取り込んでいく。 まゆちゃんがおす..

  2026.3.13

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  ExWHYZ・mikinaのフォト＆エッセイ集「ぶらみきな」発売決定。全国各地でのひとり散歩を収録

  ExWHYZ（イクスワイズ）・mikinaのフォト＆エッセイ集『ExWHYZ・mikina　Photo＆Essay「ぶらみきな」』を発売することが決定した。 「一緒に散歩」をテーマに mikinaは2022年6月結成、2023年5月に日本武道館単独公演を成功させた4人組グループ・ExWHYZのメンバ..

  2026.2.10

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  ExWHYZ・mikina「明るくしてないと未来は変えられない」変化し続ける状況で、自分と向き合い続ける

  2022年6月結成、2023年5月に日本武道館単独公演を成功させた4人組グループ・ExWHYZ（イクスワイズ）。メンバーのmikinaは現在、QJWebで、生活の中で降り立ったなじみの駅で、自分なりの新たな好きや自分自身の知られざる一面を探して散歩する連載「自分開拓さんぽ」を連載しており、2025年..

  2025.12.23

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  ExWHYZ・mikina、ダラダラ歩くだけみたいな無駄な時間も、わたしは手放そうとは思わない

  ExWHYZ・mikinaが生活の中で降り立ったなじみの駅で、自分なりの新たな好きや自分自身の知られざる一面を探して散歩する連載「自分開拓さんぽ」。 朝から予定があった日は、お気に入りのお店でランチをして、好きな音楽を聴きながら散歩して、買い物をして……。傍から見たら、無駄に思える時間も楽しんでいく..

  2025.12.11

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  ExWHYZ・mikina、気分が乗らない日は行き当たりばったりで。なじみの映画館で名作の世界に浸る

  ExWHYZ・mikinaが生活の中で降り立ったなじみの駅で、自分なりの新たな好きや自分自身の知られざる一面を探して散歩する連載「自分開拓さんぽ」。 誰にでもある、なんだか気持ちが乗らない日。そんな日を「凪の日」と呼ぶmikinaは、むしろそんな日だからこそ、目的は決めずにとりあえず一歩、外に出てみ..

  2025.11.7

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  ExWHYZ・mikina、一番おいしいパフェを食べながら考えついた自分なりの“慣れ”との向き合い方

  ExWHYZ・mikinaが生活の中で降り立ったなじみの駅で、自分なりの新たな好きや自分自身の知られざる一面を探して散歩する連載「自分開拓さんぽ」。 動物園を目的地に上野を訪れたmikina。慣れたファミレスに寄り道をして、“慣れ”や自分の評価に対して向き合ってみる。 閉園直前の動物園 わたしは今上..

  2025.10.7

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